Pour une vie plus sereine et épanouie

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8 bonnes habitudes à intégrer à votre quotidien pour être plus serein(e) & épanoui(e) !

Chaque jour dites vous “Je m’aime” et aimez-vous chaque jour plus que la veille.
Gardez l’esprit positif et souvenez-vous que les choses sur lesquelles vous placez votre attention deviennent réalité. Je vous suggère par exemple de :

Garder votre cerveau occupé et focalisé sur les choses positives de votre vie, en tenant un carnet de gratitudes et de manifestations ;
Chaque soir avant de vous en endormir, remémorez les belles choses de la journée et celles que vous souhaitez manifester et notez les sur votre carnet.

3. Faites une introspection et allez à la découverte de vous-même. Rappelez vous que vous co-créez votre réalité. Il revient à vous seul de savoir pourquoi vous aviez attiré cette chose dans votre vie, de comprendre votre processus et de changer positivement vos paradigmes de pensées. (Consultez également cet article sur comment honorer ses résolutions)

Conscientisez vos émotions, et commencez vos phrases par “Je me sens…” et non pas par “Tu m’as fait cela…”

4. Faites plus de sport et si vous êtes fainéant(e) ou que vous ne trouvez pas le temps pour le faire, privilégiez la marche en prenant par exemple moins l’ascenseur/votre voiture/moto.

5. Faites attention à votre nourriture en privilégiant les aliments naturels et en évitant les produits empaquetés (boites de conserves, jus industriels…)

6. Si vous fumez, envisagez de réduire le nombre de cigarettes par jour ou carrément d’arrêter.

7. Arrêter de vous plaindre :

Arrêtez de vous mettre dans des énergies négatives basses telles que la colère, la rancune, la vengeance…
Sachez que 5 minutes de colère vous fait perdre 5 heures de bien-être. Chaque fois que vous le faites, vous plongez votre corps dans un état d’alerte et votre système immunitaire est lui aussi affecté.

8. Soyez plus présent, reconnaissant et bienveillant, envers ceux que vous aimez et qui font partie de votre vie.

N’oubliez pas de le faire pour vous également !

Si vous ne parvenez par à honorer ces nouvelles résolutions par vous-même, il serait intéressant de vous informer sur certaines méthodologies de développement personnel qui vous faciliteront la vie.

J’ai testé et pratiqué la modalité du ThetaHealing® qui est avant tout une approche spirituelle et trouvé que c’est la méthode la plus rapide et plus intuitive qu’il existe pour apporter les changements souhaités dans notre vie.

Ici quelques liens utiles pour en savoir plus : Définition du ThetaHealing® , Les bénéfices d’une séance individuelle ainsi que Le cursus Thetahealing ®.

A propos de l’Auteur : Kenza El Fares

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A propos de l'auteur

« Je suis Psycho-énergéticienne & Instructeur, en ThetaHealing®, également Practicienne en Reiki Usui®, Reiki Usui-Tibet®, Reiki Usui-Teate® & en PNL®.

J’ai auparavant, occupé plusieurs postes dans le monde capitalistique, notamment en tant que « Consultante en Organisation & en Management de Projets », « Responsable Projets RH Holding » & « Chargée de Missions Direction Générale Afrique »

Mon expérience de mort imminente en 2016 a été l’un des événements marquants dans ma vie. Celle-ci a agis comme un accélérateur de développement de mes aptitudes psychiques et intuitives.
Ma rencontre par la suite, avec le ThetaHealing® a changé et amélioré ma vie. Cette modalité m’a aidé de façon intuitive et douce à outrepasser mes blocages émotionnelles, les effets de mon Burn-Out professionnel, mon stresse, mon anxiété, mes problèmes de santé et mes relations à autrui.
C’est ainsi que j’ai tenu à fonder l’Institut, pour accompagner à mon tour, les personnes prêtes & désireuses elles-aussi, à mettre en place des changements dans leurs vies.

A ce jour, j’ai donné plus de 120 séances de lectures intuitives et soins ThetaHealing® dans plusieurs pays dans le monde dont notamment le Maroc, l’Espagne, la France, la Belgique, le Portugal et l’Allemagne. »

8 Bonnes résolutions pour une vie plus sereine !